आइये जाने "इर्रेगुलर पीरियड्स/अनियमित मासिकधर्म " के कारण और आयुर्वेदिक उपचार

आइये जाने "इर्रेगुलर पीरियड्स/अनियमित मासिकधर्म " के कारण और आयुर्वेदिक उपचार

माहवारी एक अनिवार्य चरण है, जिसमें हर महिला को अपने प्रजनन के वर्षों के दौरान अवश्य जाना पड़ता है। हालांकि, सभी प्रजनन वर्षों के दौरान अच्छी तरह से नहीं हैं क्योंकि कई महिलाओं को शुरूआत में अनियमित अवधियों से पीड़ित होता है, और कभी-कभी उनके प्रजनन वर्षों के दौरान।

  अनियमित अवधि मासिक चक्र की लंबाई में असामान्य अस्थिरता की विशेषता है। अनियमित अवधियों में योगदान देने वाले कारक सरल जीवन शैली में परिवर्तन से लेकर बड़े परिस्थितियों तक हो सकते हैं जो जीवन की धमकी दे सकते हैं।

अनियमित मासिक धर्म के प्रकार :

अनियमित मासिक धर्म कई प्रकार के है। इनमें से अधिकांश अनियमितताओं को दो खंडों में वर्गीकृत किया जा सकता है, अर्थात् ओलिगमेनोर्रिया या बहुत लंबे मासिक धर्म के अंतराल, जब तक कि 35 दिन, और पॉलीमोनोरिया या कम अंतराल के साथ बहुत कम अवधि, 21 दिनों से कम।

ऑलिगेंनोरायरा कम मासिक अवधि की ओर जाता है, जिसमें सालाना चार से नौ चक्र होते हैं। Polymenorrhea एक साल से अधिक 12 चक्र की ओर जाता है, जो भी डिम्बग्रंथि के कैंसर के विकास के एक महिला के जोखिम को बढ़ाता है।

अनियमित मासिक धर्म के कारण :

अनियमित अवधि का कारण चिकित्सा शर्तों और हार्मोन असंतुलन के कारण होता है।

हार्मोन असंतुलन के कारण मासिक धर्म और साथ ही रजोनिवृत्ति के समय अनियमित अवधि हो सकती है, क्योंकि शरीर इन चरणों के दौरान अचानक हार्मोन परिवर्तन के साथ समायोजित करने का प्रयास कर रहा है। इसलिए, इन चरणों के दौरान अनियमित माहवारी चिंता का विषय नहीं है। इस अवस्था में पैदा होने वाली अन्य कारकों में अचानक वजन घटाना या वजन घटाना, विकारों को खाने, ज़ोरदार व्यायाम, गर्भाशय फाइब्रॉएड, एंडोमेट्रोसिस, कैंसर, शराब सेवन आदि शामिल हैं।

अनियमित मासिक धर्म के लिए घरेलू उपचार :

हालांकि कई परंपरागत दवाएं हैं जो इस स्थिति को प्रभावी ढंग से इलाज कर सकती हैं, संभव है कि उन्हें साइड इफेक्ट के कारण लंबे समय तक लेने के लिए सलाह नहीं दी जाती। यह उन सभी चिकित्सा शर्तों के कारण हर किसी से भी सूट नहीं कर सकता है जो वे पीड़ित हो सकते हैं।

  यह यहां है कि घरेलू उपाय मदद की ओर आते हैं। अधिकांश घरेलू उपचार बिल्कुल सुरक्षित और साइड इफेक्ट्स से मुक्त होते हैं। वे भी आसानी से सुलभ हैं क्योंकि वे घर पर आसानी से उपलब्ध हैं।

·      तिल

  बीज तिल के बीजों को इसके उपचारात्मक और औषधीय गुणों के लिए मनुष्यों के लिए जाने वाले पहले तेल बीज में से एक है। कई फ़िओनोट्रियेंट, खनिज और विटामिन के साथ भरा, वे मासिक धर्म को विनियमित करने के लिए जाना जाता है और मासिक धर्म के दर्द को भी रोकते हैं। तिल के बीज का एक बड़ा चमचा लें और एक कप पानी में जोड़ें। उबाल लें और इसे पकाने की अनुमति दें मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने के लिए दिन में दो बार पानी और पेय लें। जब मासिक धर्म के दौरान लिया जाता है, तो यह पानी काफी हद तक मासिक धर्म के दर्द को नियंत्रित करने के लिए जाना जाता है।

·      जीरा

  लोहे के उत्कृष्ट स्रोत, जीरा बहुत महिलाओं को लाभ पहुंचाते हैं क्योंकि वे मासिक धर्म के दौरान बहुत से लोहे खो देते हैं। जीरा भी शरीर के लिए आवश्यक अन्य विटामिन और खनिजों के साथ जरूरी है और माहवारी को विनियमित करने में भी मदद करता है। हर दिन शहद के एक चम्मच के साथ जमीन पर जीरा का एक चम्मच लें और अपनी अवधि को ट्रैक पर वापस रख दें।

अपनी क्षमता बढ़ाने के लिए, एक जीरा और तिल के बीज के बराबर मात्रा में गुड़ या शहद के साथ मिश्रण कर सकते हैं और हर दिन लेते हैं। यह न केवल अनियमित मासिक धर्म को रोकता है, बल्कि मासिक धर्म के ऐंठन को भी नियंत्रित करता है।

·      पपीता

पोषक तत्वों, एंटीऑक्सिडेंट्स और हीलिंग यौगिकों के एक बिजलीघर, पपीता गर्भपात उत्प्रेरित गुणों के लिए बहुत ज्यादा प्रसिद्ध है, क्योंकि मासिक धर्म को नियंत्रित करने में इसका लाभ है। कच्चे पपीता के रस में कुछ यौगिक शामिल हैं जो मासिक धर्म चक्र को उत्प्रेरित करने में सहायता कर सकते हैं और रक्त के बिना बाधा के प्रवाह को बढ़ावा दे सकते हैं। अनियमित पपीता को हर तरह की मासिक धर्म अनियमितताओं का इलाज करने के लिए हर दिन ले जाया जा सकता है हालांकि, पपीता रजोनिवृत्ति से संबंधित अनियमित अवधियों के लिए सबसे उपयुक्त है।

·      हिबिस्कुस

फूल हमारे कई घरों में मिलते हुए सुंदर लाल फूल माहवारी की अवधि को विनियमित करने के लिए जाना जाता है। हिबिस्कस फूल शरीर में एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन संतुलन को नियंत्रित करता है, जिससे मासिक चक्र नियमित और संतुलित होने में मदद करता है। चार से पांच ताजा हिबिस्कुस फूल लें और एक पेस्ट बनाने के लिए पीस लें। यह आपके मासिक धर्म की शुरुआत से एक सप्ताह पहले पानी के साथ खाली पेट पर लिया जा सकता है। इससे अनियमित अवधियों को रोकने में मदद मिलेगी।

·      तुलसी और हनी

  एक औषधीय जड़ी बूढ़ा उत्कृष्टता, पवित्र तुल के कई स्वास्थ्य लाभ हैं और महिलाओं में अनियमित अवधियों को विनियमित करने में उनमें से एक है। अवधि को नियंत्रित करने और अवधि की ऐंठन को हटाने के लिए, शहद के एक चम्मच और पवित्र तुलसी के पत्तों के रस के समान मात्रा ले लो। इसे काली मिर्च पाउडर के एक चुटकी को जोड़ें और पांच हफ्ते के लिए दिन में दो बार इसे लें। यह अवधि को विनियमित करेगा और मासिक धर्म अनियमितताओं को ट्रैक पर वापस लाएगा।

·      नीम की छाल 

भारत के दक्षिणी हिस्सों में देशी, नीम एक उत्कृष्ट जीवाणुरोधी, फंगल और एंटी वायरल एजेंट है। इसमें कई औषधीय गुण होते हैं जो बिना दुष्प्रभावों के शरीर के कई रोगों का इलाज कर सकते हैं। अनियमित माहवारी के लिए, नीम की छाल के तीन कप एकत्र करें और दो कप पानी में भिगोएँ। टुकड़ों को पंद्रह मिनट तक भिगो दें। समाधान तनाव और एक दिन में तीन बार एक कप ले लो। अनियमित मासिक धर्म नियंत्रित होने तक इस शासन को जारी रखा जाना चाहिए। नीम की छाल से तैयार एक गर्म जलसेक को एक दिन में तीन बार दही के साथ एक ही लाभ के साथ लिया जा सकता है।

·      करेला

मधुमेह के लिए एक परीक्षण और परीक्षण किया गया उपाय, अनियमित मासिक धर्म का इलाज करने के लिए कड़वा भी एक उत्कृष्ट उपाय है। मक्खन का रस महिलाओं में हार्मोन की अनियमितताओं को विनियमित करने में मदद करता है और इसके बदले में मासिक धर्म अनियमितताओं को विनियमित करने में भी मदद मिलती है। न सिर्फ सब्जियां, इसकी जड़ें भी इस्तेमाल किया जा सकता है जो कि ओलिगमेनोरिरा का इलाज कर सकते हैं। मासिक धर्म अनियमितताओं को ठीक करने और मधुमेह से आपके शरीर की रक्षा के लिए हर दिन कड़वा रस का एक गिलास लें।

·      एलोवेरा जूस

  मुसब्बर वेरा एक अद्भुत संयंत्र है जिसमें कई औषधीय और उपचार गुण हैं, जो एक ही समय में कई विकारों के उपचार के लिए सहायता प्रदान करते हैं। असामान्य या अनियमित अवधियों का इलाज करने के लिए, मुसब्बर का रस एक उत्कृष्ट घर उपाय है। तथ्य यह है कि मुसब्बर वेरा बहुत कम या कोई दुष्प्रभाव का कारण बनता है यह महिलाओं के बीच एक गर्म पसंदीदा बनाता है तीन मांसल मुसब्बर पत्तियों से लुगदी निकालें जेल को उबला हुआ होना चाहिए जब तक कि गूदा भूरा न हो। जेल कूल करें और इसे चिकनी पेस्ट बनाने के लिए तोड़ दें एक चम्मच हर दिन एक कप पानी के साथ लिया जा सकता है, सुबह में सबसे पहले। अपनी अवधि प्राप्त करने से पहले एक सप्ताह के लिए जारी रखें मुसब्बर का शरीर पर रेचक प्रभाव होता है और इसलिए कुछ महिलाओं के लिए परेशान हो सकता है ऐसे मामलों में, खुराक को तदनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।